黑白佩 1+1=3

正所謂....鈣多多

就是用之前介紹的和風高湯添加小魚乾

熬煮成的粥  

翡翠呢.....??為了好聽而取的名字啦！

還不就是深綠色蔬菜！哈哈

這次添加的翡翠是"青江菜"

弟弟現在進入壓食期(就是食物不需全打成糊狀或泥狀)

所以這次的青菜就切得細細的，這可要花一些功夫

且只用到葉子部份

==============青江菜的厲害=============

青江菜含有豐富的鈣和維生素，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養來源

含有豐富的鈣、鐵、維生素C、維生素K、維生素B2及β—胡蘿蔔素，有助於增加免疫力

且可改善便秘

媽媽的話：

說到改善便秘，弟弟前幾天不曉得是不是嚐試新食物"番茄"的關係

本來每天都會便便(量多)的弟弟，居然都只大一小顆

媽媽擔心是不是便秘呀....又或是這陣子都吃根莖類為主食?

反正....在擔心之下，才做了這翡翠粥

沒想到....真有用啊！弟弟吃了兩餐後，一天便便來個2.3次

量都滿多的喔！改善了前幾天嗯不出來的囧境....

呼~終於恢復正常了！

順帶一提~和風昆布加小魚乾熬的高湯，煮出來的粥很香

媽媽也嚐了好幾口哩.....

=================延伸================

鈣多多蔬食粥

可將紅蘿蔔切絲煮熟再切成細細小小的加入粥裡

多了點色彩較美味啦！